jak się

Dla Ciebie jako osoby młodej sugeruje skupić się na podstawach idealnych w takie sytuacji. Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, to warto prowadzić aktywny tryb życia, np. sporty walki, zespołowe, trening z obciążeniem własnego ciała, czy gumami. Poczytać więcej na ten temat możesz w artykule przedstawionym poniżej: [...]

Daj spokoj! Bralem kreatyne Megabola i caly ch.uj! Nic wogole!Nawet silka mi nic nie poszla do gory! Teraz przymierzam sie do wziecia kretyny Hi-tec`a albo Olimpu, a moze Multipowera-jak bede mial kase?! Nie kupuj tej kreatyny MEGABOLA-pamietaj! greetz... Rolka

Małtin ! HMB tak samo jak l-glutamina, się po prostu nie opłaca

ok przepraszam jak coś masz troche racji trzeba sie od kogoś uczyć rad....i niech tak pozostanie...

Odświeżam! Na youtube znalazłem jeszcze kilka ciekawych filmików. Może komuś się przydadzą... warte obejrzenia, polecam. http://www.youtube.com/user/scooby1961 Jak znajdę jeszcze coś ciekawego to dorzucę.

siłowni na pewno nie zastąpi natomiast jako uzupełnienie treningu bjj nadaje się jak najbardziej

moze sie zbrylić jak wilgoci naciagło , to cukier wiec mozesz mieć w kostach \-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-10-29 20:13:47

Będę kupował gdzieś w kwietniu/maju, ale jak nie zapomnę to się odezwę jeśli chodzi o rabacik.

Na problemy z wysypianiem bardzo fajne zma z dodatkami https://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_ZMB_+_GMC-opis32976.html#wartosci co do regeneracji trudno coś konkretnego podać jak za mało kalorii jesz to tu moze być problem i własnie problem też tego wysypiania, bo podczas niego najwięcej się organizm regeneruje mozesz spróbować zen szenia z guaraną [...]

Tak jak sugruje ci Darmixxx, daj spokoj z odzywkami. Jestes na nie zdecydowanie za mlody. Podstawa jest dieta i trening oraz cwiczenia aerobowe. P.S. Zglos sie za jakies 3-4 lata z wypelnionym profilem wtedy pogadamy o suplementacji!!!!!

Twoje pytanie jest zbyt ogólnie zadane. Wiele zależy od samego wyglądu sylwetki. Z tego też względu warto abyś wkleił tutaj zdjęcia i zoabczymy jak to wygląda. Najlepiej przód, tył i bok z neutralnej pozycji. W zdecydowanej większości przypadków zaleca się redukować poziom tkanki tłuszczowej nisko, po to aby później budować lepszej jakości [...]

nie wyobrazam sobie juz teraz innego sniadnia niz jajecznica hrhrhrh nawet jak sa to minimalne nie przejmuj sie

koles wlasnie ktory pokazal mi taka rozpiske mowil ze jest dobra dlatego ze org nie przyzwyczaja sie do stalych dawek i to go rusza tak jak miesien ktory trzeba caly czas szokowac.to sa jego slowa ja tylko sprawdzam czy ziomek ma racje

sam musisz wyczaic jak ci sie najlepiej biega,,jesli trener niekoryguje twojego stylu biegu to metoda prob i bledow sam musisz dojsc do tego

możesz połączyć. Różnica będzie niewielka, o ile w ogóle będzie. U mnie jak dodałem hmb to kreta po prostu szybciej się rozkręciła. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-18 09:33:45

[...] je ćwiczyć codziennie? odp:Mozesz ale to zalezy co jest celem, sa plany 2tygodniowe np, na "odblokowanie klatki" przy zastojach. Nie powinno sie trenowac tak jak napisales klatki codziennie bo nie ma czasu na regeneracje a miesnie rosna nie podczas cwiczen tylko podczas egeneracji.Napisz cos wiecej o sobie jaki staz, czy [...]

Litr za dużo,szklanka wystarczy; co za dużo to niezdrowo. Zaraz uslyszysz tutaj setki postów o laktozie,ale jak zjesc rano platki bez mleka to mi się w głowie nie mieści...

ale jak zjesc rano platki bez mleka to mi się w głowie nie mieści np. w postaci plackow czy omletu

W kegu do piwa raczej nie zobaczysz jak owoce fermentują, po to robi się szklane balony :)

nie patrz na mg tylko na reakcje swojego organizmu,jak przestaje klepać co na pewno da się odczuć to dorzucasz minimalną dawkę itd.